آموزش وردپرس
خانه / دبیرخانه ها / آموزش / افسردگی به معنای اعتیاد بیش از حد به فضاهای مجازی !

افسردگی به معنای اعتیاد بیش از حد به فضاهای مجازی !

world-health-organization

روز جهانی سلامت با موضوع ” افسردگی” و نقش فضاهای مجازی و اعتیاد آور در بروز افسردگی و بیماریهای روحی و روانی 

روز جهانی سالامت سالروزی مقارن هفتم آوریل است که تحت حمایت سازمان بهداشت جهانی قرار دارد.در سال ۱۹۴۸، سازمان بهداشت جهانی اولین مجمع جهانی بهداشت را برگزار کرد، مجمع تصمیم گرفت که از سال ۱۹۵۰ به بعد، هفتم آوریل هر سال به عنوان روز جهانی سلامت نامگذاری و تعیین شود . سازمان بهداشت جهانی WHO هرساله در این روز مراسم های ویژه ای را برای ترویج فرهنگ سلامت برگزار خواهد کرد و هر سالی را با موضوعی از بیماریهای شایع در میان مردم مطرح نموده و برای جلوگیری از آن بیماریها اقدام به فرهنگسازی می نماید . مثلا در ۷  آوریل ۲۰۱۶ با بیان “دیابت و جلوگیری ” از آن اعلام شد . اما در سال ۲۰۱۷ با موضوع ” افسردگی ” و راههای پیشگیری از آن را در جهان دنبال و فرهنگ سازی می نماید .

شعار سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۷

Depression: let’s talk.

“بیا صحبت کنیم …”

افسردگی

سازمان جهانی بهداشت همه ساله به مناسبت روز جهانی بهداشت (۷ آوریل مصادف با ۱۸ فروردین) و با هدف افزایش توجه و آگاهی عموم مردم و تمرکز اقدامات و فعالیت ها یکی از موضوعات مبتلا به جوامع را انتخاب می کند. شعار سال ۱۳۹۶ این سازمان به “افسردگی” می پردازد.

افسردگی اختلال روانی شایعی است که تمامی جوامع و تمامی گروه های سنی را درگیر می کند. افسردگی با این نشانه ها شناخته می شود ” احساس غم پایدار و کاهش تمایل به انجام کارهایی که بصورت معمول از آن لذت می بریم وقتی که با ناتوانی در انجام وظایف روزمره حداقل به مدت دو هفته بطول انجامد”. همچنین افراد افسرده برخی از علائم زیر را دارا می باشند:

  • خستگی و کاهش انرژی
  • تغییر در اشتها بصورت پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها
  • کاهش یا افزایش خواب
  • اضطراب
  • کاهش تمرکز
  • بیقراری و نا‌آرامی
  • احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی
  • افکار خود آزاری یا تمایل به خودکشی

البته افسردگی قابل پیشگیری و درمان است و انتظار می رود نتایج زیر بدنبال طرح این شعار حاصل شود:

عموم مردم با افسردگی، علل ایجاد کننده آن و عواقب افسردگی از قبیل خودکشی بیشتر آشنا شوند و بدانند که برای پیشگیری یا درمان آن چه اقداماتی می توانند انجام دهند.

افراد مبتلا به افسرده بدنبال درمان آن باشند.

خانواده، دوستان و همکاران افراد مبتلا به افسردگی یاد بگیرند که چگونه از آن ها حمایت کنند.

جهت اطلاع بیشتر در مورد افسردگی و برنامه ها و اهداف روز جهانی بهداشت به سایت سازمان بهداشت جهانی WHO به آدرس زیر مراجعه نمایید:

http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/en/

وابستگی بیش از حد به فضاهای مجازی موجب بروز استرس ، اضطراب و افسردگی خواهد شد!

gameaddiction

در این راستا با آمدن روز جهانی سلامت می توان گفت که موضوع مربوطه امری بسیار مهم و جدی است که بایستی در برابر این موضوع حساسیت جدی نشان داد . ما به عنوان ” همرکابان جامعه ی سالم ” بر آن باور بوده که اعتیاد به فضاهای مجازی عبارتی از ” وابستگی بیش از حد به بازیهای رایانه ای توسط عموم اللخصوص (کودکان و نوجوانان) می باشد که با بهره ور شدن از  شبکه های اجتماعی همانند ” تلگرام و انیستاگرام ” ، بازیهای اینترنتی ، پلی استیشن و … می تواند در بروز خشونت نسبت به کاربرانِ آلوده به فضاهای مجازی موثر باشد . خشونت و عصبانیت به نوعی می توان گفت که عوامل موثر آن ” کم تحرکی جسمی و عدم فعالیت بدنی در رفتارهای روزانه می باشد که با این عمل و عادت مضر ” عصبانیت در روان انسان” ظاهر می شود . عصبانیت و عصبی شدن یک انسان ، او را تا پای اضطراب و افسردگی خواهد کشاند ! عصبانیت بی دلیل ظاهر نمی شود و نمی توان گفت که امری جدی نیست ! یک انسان عصبی می تواند کارهای ناخواسته ای را همانند ” شکستن اجسام ، داد زدن ، پرخاشگری ، خودزنی و حتی مردم آزاری” را هم در جامعه ایجاد کند . اگر به اصل این موضوع بپردازیم خواهیم فهمید که علت اصلی این موضوع همان کم تحرکی جسمی ، پرخوری عصبی ، عدم اجتماعی بودن ، وابسته شدن به چیزهایی همانند ( بازیهای رایانه ای ، شبکه های اجتماعی ، محدود شدن در برابر خلاقیتها ، عدم آموزش و ترغیب او به کارهای خودجوش و انسانی است) که امر واقع می تواند او را در انزوا ، گوشه نشینی و سپس به افسردگی بنشاند. چرا بایستی در زندگی روزمره بصورت تمام وقت برای ایجاد تفریح و تفریج به فضاهای مصنوعی ” همانند وابسته شدن به  موبایل های اندرویدی برای استفاده از اینترنت ، تلگرام ، انیستاگرام و بازیهای رایانه ای “‌ پناه برده و به آن محتاج و معتاد شویم ؟ چرا مهمانی ها و صمیمت ها در میان همدیگر  به نوعی کم رنگ شده است ؟ لابد می خواهیم بگوئیم  که دنیا پیشرفت کرده و دنیای امروزه ما دنیای ارتباطات و اینترنت است !! دیگر  لزومی نیست اتومبیل را بخاطر یک عیادت یا یک مهمانی روشن کرد! و اینهمه بنزین و استهلاک ماشین هم در این راه به هدر برود !! یا متاسفانه با وجود اینهمه پیشرفت مصنوعی در زندگی رومزه و اگر کسی هم بمیره دیگه تعذیه ای در کار نیست بایستی از همان طریق اینترنت و فضای مجازی پیام و احساس خود را ابراز کنی !!  آیا این نوع فرهنگ پیشرفته را بایستی با آن کلمه ی ناپسند و جلف “باکلاس!” خواند که موجب پشت کردن انسانها از دنیای محبت ، واقعیت و انسانیت می شود !؟ این چه نوع فرهنگی است که ما انسانها روزانه به عیادت همدیگر نرویم و صحبت هایمان را به وسیله اینترنت از طریق چت برقرار کنیم ! این چه نوع فرهنگی است که تا مجلس دوستان و دور هم جمع شدن برای گپ زدن و کتابخواندن هست ، بیائیم از فضاهای مجازی برای ابراز این احساسات و صمیمیت بهره ور شویم !! آیا ما انسانها به محبت همدیگر نیازمند نیستم؟ ، احساساتی که رو در رو با کلامی زیبا می توان گفته هایمان را ابراز نمائیم … آیا احساس نمی کنید که با خم کردن  گردن و پشت خود  برای یک موبایل و یا یک کامپیوتر بی روح و بی احساس به آن تعظیم برده و برای سلامتی مفاصل و بینایی مضر است!؟ این بود فضای مجازی که تحرک ، انرژی ، محبت و احترام را از انسانها پس گرفته است !؟ آیا تابحال فکر کرده اید که در گذشته مهمانی ها و عیادت ها به چه شکلی بودند و محبت انسانها به چه شیوه ای ؟ اما حالا چطور؟  اگر تا دیروز مردم رو در رو می نشستند و از خوشی های روزگار برای هم تعریف می کردند ، اما متاسفانه امروز پشت به هم و سر خود را برای یک موبایل بی روح خم می کنند و برای آن سجده می برند !!

Cute pupils using mobile phone

وابستگی بیش از حد به فضاهای مجازی موجب شده  که انسان زودتر به افسردگی منجرب شود و بیشتر از اجتماع و خانواده دور شود. فضای مجازی همان فضایی است که انسان را با دنیای مصنوعی تلفیق می دهد و کمال زیبایی و اخلاق انسان را با ظاهری دور از محبت و جمالی دور از واقعیت در میان مردم جلوه می دهد . افراد وابسته به فضاهای مجازی مانند کسی است که در یک زندان قرار گرفته باشد و دستبند به دست و پایش وصل شده باشد ، نه ازجایش تکان بخورد و نه دست به چیزی ببرد جز لمس کردن بی احساس ترین اجسام های بی روح همانند ” موبایل ، ماوس ، تبلت ، دسته های گیم و…” !!

آیا دست و پای انسان با آن همه انرژی و احساسی که می تواند برای ایجاد خلاقیتهای ” هنری ، ورزشی ، علمی ، تحرکی و مطالعه …” بکار گیرد و زبانش برای احساس زیباترین کلامها و ناگفته ها به زبان بیاورد ، زیبا و ارزشمند است؟ یا برای تلف کردن وقت خود با فضاهای مجازی ؟؟ روزانه نیاز است که انسان ها بجای سکوت کردن در یک خلوت بی احساس و بیمعنی با دیگران گپ بزنند و گفتگو کنند  ، احساس خوشحالی و ترحم نسبت به اتفاقات همدیگر در حال و آینده ابراز نماید و از انرژی های دست و پا  برای سلامتی و خلقتهای هنری استفاده نماید نه برای ارتکاب کردن به جسمی که نه می تواند حرف بزند و نمی تواند احساس داشته باشد !

سفارش و توصیه انجمن دوچرخه سواری آشتی در روز جهانی سلامت نسبت به موضوع پیشگیری از افسردگی Ashti site (1)
انجمن دوچرخه سواری در روز جهانی سلامت از تمامی جوانان و دانش آموزانی که روزانه وقت با ارزش خود را با فضاهای مجازی و بازیهای رایانه ای صرف می نمایند درخواست می کند که با دیدگاهی با ارزش وقت طلایی خود را غنیمت شمرده و خلاقیت و استعدادهای جوشان خود را در کارهای هنری ، اجتماعی  و فرهنگی  بکارگیری نمایند و لحاظات زیبای زندگی را در کارهای خودجوش و انساندوستانه با همکاری و همگانی شدن جهت ” آشتی با طبیعت ، حفظ طبیعت ،‌‌احيای طبیعت ، تامین سلامت خود و جامعه از طریق برنامه های مشارکتی قرار دهند . بهترین راه پیشرفت در هر کاری به مشارکت و تعاون نیاز است که با ایجاد تعاون و همبستگی می توان بهتر و بیشتر از هر چیزی به موفقیت دست یافت . پیام ما در روز حهانی سلامت ” همرکاب ِ جامعه ی سالم ، آشتی با طبیعت و زندگی پایدار ” است که رمز خوشبختی و خوشحالی هر انسان ، آشتی با طبیعت ، امید به زندگی و ایزد منان است که روح و روان انسان را سرزنده و پایدار خواهد کرد . ما سفارش می کنیم که وابسته شدن به فضاهای طبیعی و تحرک آور همانند ” فرهنگ استفاده از دوچرخه برای سپری نمودن امورات کاری در حومه ی شهر ، پیاده روی ، کوهنوردی و خلاقیتهای هنری می تواند انسان را از تنهایی به دور ساخته و زندگی او را پایدار سازد . این تنها پیام ما نیست بلکه یک پیام همگانی است و برای دست یافتن به خوشبختی و سلامت بایستی امید به عمل و فعالیت در کارها ایجاد شود و مهمتر از همه  قابل احساس و پایداری باشد به امید روزی که بتوانیم همه ی ما از فضاهای مجازی بعنوان یک نیاز از آن بهره ور شویم نه بعنوان وابستگی و اعتیاد به آن …

پوستر همگانی روز جهانی سلامت / دبیرخانه توسعه و ترویج انجمن دوچرخه سواری آشتی 

Ashti site (2)

همچنین ببینید

Banner

فعالیت محوری همرکابان سبز در روز جهانی پاکسازی زمین

همرکابان سبز در روز جهانی پاکسازی زمین پسماندهای مضر را در تفرجگاهها پاکسازی نمودند . …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *