آموزش وردپرس
خانه / دبیرخانه ها / آموزش / آلودگی هوا و استفاده از خودروهای تک سرنشین یکی از عوامل موثر در بروز سرطان

آلودگی هوا و استفاده از خودروهای تک سرنشین یکی از عوامل موثر در بروز سرطان

استفاده از اتومبیلهای غیره کاری و تک سرنشین یکی از عوامل موثر در انتشار گازهای سمی و آلودگی هوا جهت زمینه سازی بروز بیماری سرطان در جامعه 

Site2

امروزه برخی از موارد مضر که در جامعه توسط عموم مردمی و خانوارها قابل استفاده و مصرف شایع است ،  می تواند نه تنها سلامت جامعه بلکه اکوسیستم محیط زیست را به مخاطره می اندازد  . اینفوگرافی موجود نشانگر جلوگیری از بروز بیماری سرطان و مراقبت از سلامت جسمانی هر فرد در جامعه می باشد . بیائید با مشارکت فردی و عمومی و رعایت نمودن نکات مهم در جلوگیری از سرطان ، خود و جامعه را ایمن سازیم  . انجمن دوچرخه سواری آشتی در روز جهانی مقابله با سرطان ۱۶ بهمن ۹۵  تلاش می نماید که در این راستا همگان را به تحرک سالم جهت عدم استفاده از خودروهای غیره کاری و تک سر نشین  فراخواند . یکی از موثرترین علت های اصلی بروز سرطان “عدم تحرک و انتشار گازهای سمی مونواکسید کربن از  آندسته خودروها  ” میباشد .

راهکارهای موثر در  بروز  بیماری سرطان :

۱- تنظیم فشار خون و قند خون بالا

۲- عدم مصرف دخانیات

۳- عدم مصرف بیش از حد نمک و چربی روغن جامد در موارد خوراکی

۴- عدم مصرف مشروبات الکلی

۵- کنترل چاقی و اضافه وزن

۶- مصرف بیش از حد داروهای روانگردان و ضد افسردگی

۷- استفاده از لوازم آرایشی تقلبی و  بصورت مکرر

۸- استفاده بیش از حد از موبایل و دستگاه های  ارتباطی

۹- قرار گرفتن بیش از در برابر نور خورشید ( در صورتی که از ضد آفتاب گیاهی استفاده شود .)

۱۰ – مصرف بیش از حد غذاهای سرخ کردنی و فست فود

۱۱- عدم تحرک و خواب بیش از حد

۱۲ – استفاده ی بیش از نایلون های پلاستیکی اللخصوص نایلون مشکی

راهکارهای موثر در جلوگیری از بیماری سرطان 

۱- مصرف بیش از حد سبزیجات و میوه در برنامه های غذایی و روزانه

۲- خوردن بیش از حد  لبنیات طبیعی ” شیر ، ماست ، پنیر و کره ” در برنامه صبحانه

۳- تحرک سالم بعنوان فرهنگ روزانه در عبور و مرور شهری با ایجاد ” پیاده روی ، دوچرخه ، کوهنوردی و…”

۴- ایجاد شادی برای آرامش روح و روان

۵- رعایت نظافت روزانه از لحاظ شستن دست و صورت قبل از مصرف خوراک

۶- مصرف خوراک های گیاهی در برنامه غذایی

۷- مصرف پیاز در خوراک های چرب

۸- مصرف لیموی طبیعی بعد از خوراک ” نهار و شام “

۹- استفاده از کلاه حصیری در روزهای گرم تابستانی

 ۱۰ – استفاده از کرم ضد آفتاب گیاهی در روزهای گرم تابستانی

با رعایت نمودن موارد ذیل می توان از بروز بیماری سرطان جلوگیری کرد ، بیماری سرطان یکی از کشنده ترین بیماریهای قرن و سال در جهان محسوب خواهد شد . با کاهش اتومبیلهای غیره کاری و تک سرنشین میتوانیم سهم بزرگی را از بروز سرطان را خنثی کنیم  . بهره وری از نقلیه ی سبز فرهنگ دوچرخه سواری هم می تواند نقش بزرگی را در کاهش آلودگی هوا و جلوگیری از این عارضه ی بزرگ و خطرناک قرن داشته باشد .

۲ فوریه ۲۰۱۷ برابر با ” ۱۶ بهمن روز جهانی  مقابله با سرطان “

پوستر راهکارهای جلوگیری از بروز سرطان 

درباره ی همرکاب آشتی

همچنین ببینید

Banner

همرکابی سبز در غروب زرد پاییزی برای آشتی با طبیعت

گروه همرکابان سبز آشتی با هدف ترویج همرکابی سبز برای آشتی با طبیعت در یک …

یک دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *